預防流感冬季應如何健康正確的使用空調

      據有關氣象部門報導，近來北方的大部分地區將出現降溫的天氣情況，很多朋友由于氣溫的驟降，溫差變化大而紛紛著涼感冒。從辦公室到地鐵，從馬路到公交車上，隨時隨地的都可看見為預防流感而帶口罩的朋友們，但其實，在冬季，室外溫差大則最容易導致人體不適而導致感冒的發生。

    從人體舒適角度來說，在冬季室內環境中，如果將室內溫度控制在15攝氏度至18攝氏度之間，是人體最舒適的溫度范圍。因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高于18攝氏度，便會感覺有點熱，反而不舒服。所以空調溫度不宜打得太高。 

    從保健的角度看，冬季使用空調時，至少要注意兩個問題。

    首先，室內外溫差不宜過大，最好保持室內比室外高8攝氏度。如果室內外溫差過大，人在驟冷驟熱的環境下，容易傷風感冒。對于老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大。因為室內溫度過高，人體血管舒張，而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙，極易誘發中風。

    其次，開空調時需要緊閉門窗，時間長了會導致室內缺氧，細菌、病毒也會趁機大量積累，因此，空調每次開2個多小時就應該停下來，并開窗通氣。